ダイエット日記

3週間前からキャベツダイエットをしています
キャベツダイエットは食感をかんじることにより
満腹感を得て、食事管理をカンタンにするっていう
ダイエット方法です

やっと効果が現れてきて、皮下脂肪がだいぶ少なくなってきたように
かんじています

今月はあと一キロの減量が目標なので
がんばります。

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まだ新年明けてから、お参りにいっていない。

神社は目の前にあるんだけど、
混雑していていく気にならない。

来週あたりは混雑も減ってきていると思うから
来週にでも初お参りに行ってきます。

ダイエットのほうも順調に進んでいて
メンタル面もしっかりと計画を立てているので
かなりいいかんじです。

ダイエットを繰り返しているから
なんかやる気もなくなってきた。

3キロぐらいはすぐに痩せるんだけで
見た目の筋肉があんまり変わらないから
モチベーションが下がってしまう。

始めの意識をもっとしっかりと考えないと
いけないのかな？

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